Ahoj všichni, posílám vám trénink na tento týden.
V příloze najdete cvičení
.
Pojedete následně :
1. Předloktí 1-4 opakování
2. Moucha 4 opakování
3.římský mrtvý tah na jedné noze 2 opakování
4. Železný kříž 3 opakování
5.. Neviditelná židle 1 opakování
6. Král bláznů 1-4 opakování
Cvičte poctivě. Samozřejmost je protažení po tréninku a taky rozcviceni před.
Napište jak zvládáte trénink a pošlete i nějakou fotku nebo video
S pozdravem Kristýna
Atletický klub AHA Vyškov, z. s.
Tyršova 694/15B
682 01 Vyškov
IČ: 60553006
Atletický klub AHA Vyškov, z. s.
Atletický stadion za parkem
Mlýnská 10
682 01 Vyškov